Perché assumere Sali Minerali?

Durante l'estate e durante la pratica di sport, il nostro corpo ha maggior bisogno di sali minerali. Questi elementi sono necessari per il normale funzionamento dell'organismo e, in particolare, aiutano a mantenere l'equilibrio idrico e salino.

In estate è importante bere molto per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione, ma è altrettanto essenziale assumere anche un’adeguata quantità di sali minerali.

Gli sportivi hanno bisogno di integratori specifici, che assicurano un apporto di minerali adeguato alle elevate richieste fisiche. Tra questi elementi particolarmente importanti sono il potassio, lo iodio, il magnesio e lo zinco.

Sali minerali e sport

Molti sportivi assumono integratori alimentari prima, durante o dopo l’attività fisica per migliorare le proprie prestazioni. Questi prodotti sono solitamente a base di sali minerali, vitamine, proteine e carboidrati. I sali minerali sono importantissimi per il nostro organismo, in quanto svolgono diverse funzioni fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo. Tra queste, la più importante è senza dubbio quella di regolare la pressione sanguigna e il pH del sangue. Durante l’estate è molto importante reintegrare i sali minerali persi con il sudore. Questo accade ancora più facilmente se si pratica uno sport.

Sali minerali e benessere

I minerali sono fondamentali per il nostro organismo e vengono classificati in base alla loro solubilità in acqua. Ne esistono di due tipi: i minerali elettrolitici e quelli organici. Gli elettroliti sono necessari per la conduzione dell’elettricità nel nostro corpo, mentre gli organici sono essenziali per il metabolismo. Tra questi ultimi rientrano anche i sali minerali, che servono a regolare diversi processi fisiologici.

In estate è importante prestare maggiore attenzione all’alimentazione e assumere adeguate quantità di sali minerali, in particolar modo se si pratica sport. Quest’ultimo infatti comporta un notevole dispendio di energie e può causare una riduzione dell’apporto di tali sostanze.

Sul nostro sito Salute e Benessere potete trovare una vasta gamma di integratori di sali minerali:

SALI MINERALI BASICI 60BUST

KE SALI MINERALI 25 BUSTE