CAPILLARI FRAGILI | CAUSE E RIMEDI

La fragilità capillare anche detto “capillari deboli” è oggi un problema molto comune, soprattutto tra le donne.

Vediamo insieme di cosa si tratta e come combatterlo.

CAPILLARI FRAGILI | COSA SONO

La fragilità capillare è un disturbo che colpisce principalmente le donne e gli anziani e i manifesta con la comparsa sulla pelle di capillari dal colore rossastro e violaceo , posti bene in evidenza sulle gambe, cosce ma anche il viso. In genere, oltre ad essere un problema estetico, se localizzata negli arti inferiori si può avvertire dolore, senso di pesantezza, di calore, affaticamento e gonfiore alle caviglie .

Le cause scatenati possono essere svariate, principalmenate:

• Predisposizione genetica
• Carenza di vitamina C e vitamina P,
• Cambiamenti ormonali,
• Eccessiva esposizione alla luce solare,
• Mancanza di esercizio fisico e sedentarietà,
• Sovrappeso e obesità
• Se dovuto all’invecchiamento, si tratta di un fenomeno naturale.
• Nelle donne predisposte , anche l'uso di contraccettivi aumenta la fragilità capillare.
• Anche il fumo e il consumo di alcolici o l'uso di determinati farmaci possono peggiorare la situazione.

CONSIGLI UTILI

• Camminare e muoversi di più. Uno studio recente ha dimostrato che chi trascorre molto tempo alla scrivania trova sollievo alzandosi per fare una camminata di almeno un paio di minuti ogni ora.
• Migliorare l’alimentazione con l’aggiunta di vitamina C e di vitamina K che possono comprendere alimenti come agrumi, spinaci, cavolfiore, cavoli.
• Pomata a base di rusco o ribes nigrum. Il rusco di origine vegetale, in particolare è usato per produrre creme per il trattamento delle couperose e per pomate da applicare localmente sulle gambe così da contrastare capillari in evidenza.
• Aloe vera e mirtillo. Il gel all’aloe è in commercio insieme ad altri prodotti a base sempre di aloe e arricchiti con specifici ingredienti per migliorare la circolazione a livello gambe, come il mirtillo.
• La Centella Asiatica è il rimedio naturale più efficace nel caso di capillari in evidenza. E’ una pianta usata per realizzare prodotti erboristici specifici per proteggere i capillari e favorire la circolazione. Si usa anche per prevenire e trattare l’insufficienza venosa.